抖音上有哪些卖水果的店：摘挑水果销售量排行榜(抖音水果带货排行)

因为现在正是热的季节，所以西瓜排行第一。

十大最具营养价值水果排行榜：

1、大枣

水果中的维生素C之王，维生素C含量高达243毫克/100克，差不多是苹果的60倍，柠檬的10倍，猕猴桃的4倍。

某些品种的冬枣维生素C含量最高甚至能达到500～600毫克/100克。

不过，大枣含糖量为25%～38%，故小个头有大能量，一般冬枣含能量105千卡/100克，接近米饭，吃大枣等于吃饭。

关键是100克冬枣真的没多少，大约就是中等个头的六七颗。

2、猕猴桃

世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃最为丰富全面。

猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高。

在前三位低钠高钾水果中，猕猴桃由于较香蕉及柑桔含有更多的钾而位居榜首。

同时，猕猴桃中的Ve及Vk含量被定为优良，脂肪含量低且无胆固醇。

据分析，猕猴桃果实的维生素含量每100克鲜样中一般为100-200毫克，高的达400毫克，约为柑桔5-10倍；含糖类8-14%，酸类1.4-2-0%，还含酪氨酸等氨基酸12种。

3、香蕉

香蕉含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时纤维也多，堪称相当好的营养食品。

香蕉果肉每100克含糖15%以上，酸0.2～0.3%，蛋白质1.5%，还有丰富的磷53毫克、钙19毫克、钾400毫克、维生素C24毫克。

香蕉还含有果胶、多种酶类物质以及微量元素等。

4、哈密瓜

哈密瓜不但香甜，而且富有营养价值，每100克哈密瓜含有维生素A153微克。

据分析，哈密瓜的干物质中，含有4.6%—15.8%的糖分，纤维素2.6%—6.7%，还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。

其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。

5、百香果

百香果含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质，更被称为水果中的VC之王，口感独特。

多食用百香果能提神醒脑、润肠通便，预防大肠癌；补肾健身、排毒养颜；解酒护肝、消除疲劳；对高血压、高血糖降低胆固醇有功效；口腔溃疡、牙周炎、咽喉炎有功效；对结肠炎、肠胃病有功效；调节血糖、有助预防糖尿病；形成强健骨骼、舒缓骨质疏松；提高人体免疫力，预防疾病。

6、番石榴

番石榴本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高，另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等。

膳食纤维含量却比较丰富，达5.4g/100g，属于水果中的高手了。

番石榴还富含有胡萝卜素、脂肪、果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。

7、芒果

芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，每100克芒果含有胡萝卜素897微克，是所有水果中少见的。

其次维生素C含量也不低。

矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。

8、蓝莓

所含有的花青素是所有的水果与蔬菜之中含量最高的，而蓝莓的花青素最丰富的部分就是在它特有的紫色果皮部位。

花青素在欧洲，被称为“口服的皮肤化妆品”尤其蓝莓花青素，营养皮肤，增强皮肤免疫力，应对各种*性症状。

9、苹果

苹果是一种低热量食物，每100克产生60千卡热量。

苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。

它有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩还可以*。

苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸、酒石酸、胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值较高的一个。

10、柠檬

柠檬因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子。

柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。

它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。

因为味道特酸，故只能作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。

此外，柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃。

用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，*烦渴等症状，它是坏血病的克星。

葡萄桃子李子西瓜芒果

水果属于农产品类目。农产品在抖音平台发布短视频的话主要有以下几类：

1、农业教育类：我们可以根据每个产品的生产全过程做一个细分拍摄，如果有生产基地的话还可以拍摄生产的全过程。每一个小过程都可以作为一个知识点来做视频。

2、产品科普类：我们可以在视频中向大家科普产品知识及有关生活小常识，我们只需要做到稳定输出相关信息即可。比如说水果的话我们就可以分享如何挑选、如何食用等知识。

3、美食教程类：我们还可以通过短视频分享产品的各种吃法，可以做一些美食教程，这样的内容是非常容易吸粉的，同时转化率也是相当的高。

农产品抖音短视频营销方式：

1、定位IP化：在开展抖音营销前，必须根据产品品牌定位开展IP形象策划。一旦IP特点或者说风格确定我们就必须坚决的贯彻下去，如果中途换IP的话那前面的营销就无效了。

2、打造内容：如果在农产品本身外观特点差异化程度不够强的前提下，通过卖风景、卖知识、卖体验是农产品抖音营销的常见手段。比如说大家可以看看抖音上一个青海姑娘卖枸杞的视频。

3、内容延伸：要让农产品抖音号真正产生商业价值，持之以恒的*延展性创作是必要条件。如果连续